恆癒系統｜吳政庭醫師

睡不好會讓慢性疼痛更難好——研究顯示睡眠問題能預測日後疼痛惡化，睡眠剝奪會調高痛覺敏感度、讓血糖與發炎變差。疼痛醫學×新陳代謝雙專科吳政庭醫師解析睡眠、疼痛與修復的關係，以及實證睡眠衛生怎麼做。