坐骨神經痛到底要不要開刀？保守治療 vs 手術完整決策指南
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恆癒系統｜吳政庭醫師
偏頭痛：藥吃了也不夠用？神經敏感化讓小刺激變成大發作
最後更新：2026-05-04｜作者：吳政庭醫師…
五十肩會自己好嗎？三期病程與正確介入時機
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男性 40 後體力下滑、肌肉縮、性欲低——是男性更年期嗎？
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胰島素阻抗跟疼痛有什麼關係？代謝失衡如何讓你越來越痛
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頸椎症候群：為什麼 3C 族群特別容易中招？整合治療與自救完整指南
辦公族頸痛盛行率高達 45.5%、科技密集族群甚至 58.6%。從前傾頭姿、深層頸屈肌無力、上斜方肌激痛點到中樞敏感化，疼痛醫學＋代謝雙專科醫師帶你看懂頸椎症候群的機轉與最有效的治療組合。
搬家之後就不痛了？Type 5 毒素敏感性疼痛的完整解讀
對環境敏感、多系統症狀合併慢性疼痛？恆癒五型的 Type 5 對應主流醫學的 MCAS、MCS——治療核心是環境避免 + 肥大細胞穩定劑，而不是螯合療法或排毒套組。
累到痛還是痛到累？Type 4 荷爾蒙疲勞性疼痛的完整解讀
Type 4 荷爾蒙疲勞性疼痛：為什麼妳累到全身痛，檢查卻查不到原因？HPA 軸失調、皮質醇節律異常怎麼影響慢性疼痛，以及節律重塑五件事處方（漸進式運動、穩定睡眠、晨光、CBT-I、更年期評估）。吳政庭醫師以 OE 實證查證完整解讀。
為什麼小痛變成大痛？當大腦把疼痛音量轉太大 Type3神經敏感性疼痛的完整解讀
「片子查不出原因，但全身一直痛」——這不是想像，是中樞神經系統的「音量旋鈕」被轉太大。Nociplastic Pain（神經塑形性疼痛）是 IASP 2017 年正式承認的第三類疼痛。本文完整解讀 Type 3 的科學機制、CSI 量表自評、有氧運動劑量處方（每週 90 分鐘、12-16 週累積 600-1200 分鐘）、CBT 與藥物配套，以及與 Type 1 機械性疼痛的鑑別。
減重 7% 痠痛真的會減半？Type 2 代謝發炎性疼痛的完整解讀
很多人以為「痠痛」就是肌肉拉傷或關節磨損，但門診常見另一種：膝、背、肩游移地痛，X 光卻沒事——HbA1c 6.2、腰圍 95、三酸甘油酯偏高。這就是 Type 2 代謝發炎性疼痛。研究顯示減重 6-8% 就能顯著降低痛感，飲食、運動、控糖才是真正的根源療法。