Category 自律神經與睡眠

這裡集合了恆癒系統 Type 3（神經敏感型）的相關文章。

Type 3 是慢性疼痛裡最容易被誤診的一型。患者的疼痛來自神經系統本身的

過度敏感化——影像看不到、抽血查不到、但患者真的就是痛。

代表疾病有：

• 纖維肌痛症

• 中樞敏感化症候群

• 複雜性區域疼痛症候群（CRPS）

• 慢性失眠合併疼痛

• 自律神經失調

特徵：

• 對聲音、光線、氣味、觸碰異常敏感

• 痛覺範圍會「游走」、找不到固定點

• 容易合併焦慮、失眠、腸胃不適

• 一般止痛藥效果有限

Type 3 的治療策略最複雜，需要同時處理神經系統的「降溫」、副交感神經

活化、睡眠重建、必要時搭配抗憂鬱劑或抗癲癇藥物（用來調節神經傳導，

不是用來治憂鬱）。

如果你的疼痛找不到原因、做了一堆檢查都正常，可能就是 Type 3。

做個評估表確認 →

自律神經與睡眠

為什麼小痛變成大痛？當大腦把疼痛音量轉太大 Type3神經敏感性疼痛的完整解讀

「片子查不出原因，但全身一直痛」——這不是想像，是中樞神經系統的「音量旋鈕」被轉太大。Nociplastic Pain（神經塑形性疼痛）是 IASP 2017 年正式承認的第三類疼痛。本文完整解讀 Type 3 的科學機制、CSI 量表自評、有氧運動劑量處方（每週 90 分鐘、12-16 週累積 600-1200 分鐘）、CBT 與藥物配套，以及與 Type 1 機械性疼痛的鑑別。