先不用替自己分類，從疼痛如何影響生活開始
慢性疼痛超過 3 個月治不好，多半不是單一病因。恆癒系統依臨床經驗把慢性疼痛分成五型根源：機械型、代謝發炎型、神經敏感型、荷爾蒙疲勞型、毒素敏感型。國際疼痛研究協會自 2016 年起已採用機轉分類概念。本文帶你用自我檢測清單找出可能屬於哪一型，了解為什麼找對型才治得好。
月份 2026 年 4 月
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瘦瘦針（GLP-1 受體促效劑）除了減重，還能改善膝蓋退化性關節炎疼痛？疼痛專科醫師從代謝發炎角度，解析 GLP-1 止痛的兩大機制與最新研究證據。
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慢性疼痛到底該運動還是休息？吳政庭醫師從五型根源分類解析不同疼痛類型的運動原則，破解「痛就不要動」的迷思，提供膝蓋、肩膀、下背痛的分級運動建議與自我檢測指標。
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