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去年，我特別飛到美國，參加了黴菌領域重量級大師的演講。收穫真的太震撼了，當下就把他的完整影片買回來反覆研究，還加入了美國的自然醫學專業群組，整個世界觀被徹底打開。也因為這段學習，我開始嘗試在門診中，運用 ART（能量測試），協助那些一直找不到原因的慢性疼痛病人。 雖然這些只是能量測試的結果，並沒有傳統血液報告佐證，但令人興奮的是——現在市面上已經有正式推出的「黴菌毒素檢測」了！未來可以結合主流檢驗＋能量測試，幫助病人更精準地評估與追蹤！ 其實當初那麼投入去美國，也是因為懷疑自己可能也有黴菌問題。這段時間調整下來，身體訊號穩定許多，算是給自己一個小小的安心。如果你懷疑自己也有類似問題，這裡整理出我目前臨床與學習的「抗黴五層次橘子理論」：⸻ 先避免 → 打基礎 → 排毒保護＋ 修復＋抗黴 1. 避免（Avoidance） 首先，避免暴露在高黴菌風險的環境與習慣中：• 居住環境（避免潮濕、霉味）• 空氣品質（使用空氣清淨機、除濕）• 飲食選擇（避免發霉、發酵、含黴食物）• 飲品選擇（少喝酒精、甜飲）• 營養品與藥物注意事項• 生活嗜好與習慣調整 2. 打基礎（Fundamentals） 打好健康基礎是康復的關鍵三角：• 晝夜節律（規律作息）• 排毒器官暢通（肝臟、腎臟、腸道）• 身體自我覺察（聆聽身體訊號，積極參與康復） 3. 排毒保護（Protect） 在對抗黴菌過程中，給身體加強防護：• 吸附劑（如活性碳、膨潤土）• 促進膽汁分泌劑• 泥療法（Peloid Therapy）• DHA• 槲皮素（Quercetin）• 乳薊（水飛薊）• 薑黃  4. 修復（Repair） 恢復體內環境，才是真正長遠的關鍵：• 淋巴按摩• 桑拿（排汗）• 生物類黃酮（Bioflavonoids）•…

好轉反應是一種身心的純化或排毒過程，當身體停止慣性運作並開始自我清理時，可能會引發短期的不適感。由於這些反應常讓人感到難熬，不少人在此階段選擇放棄。然而，好轉反應是療癒的開始，不該輕易中斷。本文將探討好轉反應的成因、常見症狀以及應對方式，幫助您順利渡過這個過程。 什麼是好轉(排毒)反應？ 好轉反應可以從兩個層面來看： 身體層面： 當毒素從細胞深處釋放進入血液循環時，可能導致局部或全身性的不適，例如皮膚發癢、疲倦或類似感冒的症狀。 情緒與心理層面： 類似戒斷反應，會有消沈、情緒不穩的感受，例如易怒、抑鬱或焦慮。這些反應常伴隨飲食與生活方式的突然改變，如停止咖啡、糖和酒精攝取。 好轉反應與藥物副作用的差異 好轉反應又稱為排毒反應、赫氏反應或治療反應，常被誤認為是治療的副作用。然而，兩者有以下差異： 成因不同： 排毒反應是身體排除毒素的過程，而副作用是因藥物直接影響正常生理機制。 表現不同： 排毒反應的症狀較難預測，如皮疹或腹瀉；副作用則多為藥品說明書上標示的典型症狀。 持續時間： 排毒反應通常隨著毒素排出而緩解，副作用則可能持續至停藥後才消失。 常見的好轉反應症狀 消化系統：噁心、腹瀉、便秘 皮膚：發疹、發癢、青春痘 全身：疲倦、發燒、關節或肌肉疼痛 神經系統：頭暈、腦霧、失眠 情緒：情緒低落、焦慮或易怒 這些反應常在抗微生物或排毒治療後出現，尤其是針對細菌、病毒、寄生蟲或重金屬排毒時。 如何安度好轉反應？ 補充水分與營養 多喝礦泉水或花草茶，補充維生素C和B群。 使用結合劑 如綠球藻、活性碳和褐藻，有助於將毒素包裹並排出體外。 促進排汗與排便 熱水浴、紅外線療法和足浴有助於排毒；確保每日排便順暢。 減緩劑量 與醫師討論，逐步調整藥物或補充品的劑量，減輕反應強度。 心理支持與冥想 情緒的波動是療癒過程的一部分，適時的心理支持與靜心冥想可減輕壓力。 好轉反應的驗證與判斷 如何確認好轉反應？ 病程回溯：症狀是否符合原始病程的逆轉表現，例如由內而外或由上到下移動。 無典型副作用：與藥品說明書不符，且停用治療後症狀未立即消失。 血液檢查：嗜伊白血球無增加（absence of eosinophilia），有助於排除過敏或藥物副作用。…

5R留住品味生活  腸道是人體的第二個大腦，深受情緒與壓力的影響。我們應該均衡飲食，並營造古早時代的用餐氛圍：一家人圍在餐桌邊，細嚼慢嚥、談天說地，有助於釋放身心壓力。此外，飯後散步和適度運動也能幫助建立優質的家庭生活與教育，讓全家人身心靈平衡。愉快與平衡的心靈是修復腸道的一帖良藥！ 美國功能性醫學總部提供了一個好記的治療口訣，叫做「5R計畫」。事實上，這與五千年來優良的中醫養生理論相呼應，包含了一阻毒、二解毒、三排毒三大原則。 其中最重要的是「阻毒」。腸道若能守住防線，肝臟便無需處理過多的毒素，自然不會因為毒素累積而導致疾病。以下是修復腸道的「5R計畫」，其中1R∼4R恰恰符合中醫裡的「阻毒」概念。 1R 排除 (Remove) 為了減少免疫系統的負擔，要避免大量外來物長期刺激腸道，使腸道失去免疫耐受度，激活免疫系統，導致攻擊自身細胞、組織與器官，引發發炎反應或慢性疾病。因此，我們需要排除以下毒素： 病原菌：如細菌、真菌、寄生蟲與病毒。 環境毒素：減少使用藥物、酒精、食品添加物，並避免接觸塵蟎、塑化劑等污染物。 敏感或不耐的食物：例如含麩質的食物，應適量控制或避免。 2R 替代 (Replace) 補充酵素與調整消化道酸鹼度是關鍵。同時，應多攝取高纖食物與優質水源，確保消化道完成其最重要的功能： 充分消化食物 自然吸收小分子營養素 如此一來，便能減少敏感食物滲漏至血液中的機會，降低發炎反應的風險。 3R 再接種益生菌 (Re-inoculate) 選擇適當的益生菌株與數量補充到腸道，促進以下效果： 排除壞菌，減少腸道發炎。 處理腸道內的「廚餘」，促進發酵，製造短鏈脂肪酸。 合成維生素與胺基酸，強化腸道黏膜層，提升免疫力。 4R 再生修復 (Regenerate ＆ Repair) 腸道黏膜層就像肥沃的農田，只有提供良好的營養與環境，益生菌才能生長茁壯，發揮最大功能。因此，強化腸道黏膜的關鍵包括： 益生元 (Prebiotics)：益生菌的食物來源。 共生質 (Synbiotics)：益生菌與益生元的混合物，提升腸道菌群平衡。 5R 養成品味生活 (Relax & Retain)…

猜猜看？誰比較痛？ 案例分析： A病人： 核磁共振顯示腰椎第四五節椎間盤輕微脫水。 B病人： 核磁共振顯示腰椎第五節與薦椎第一節之間的椎間盤嚴重異常，且伴有滑脫。 結果卻是A病人痛不欲生，無法彎腰或久坐；B病人只有輕微腰痠，生活正常。 重點：影像異常與疼痛程度不一定成正比！疼痛可能與發炎反應或大腦的活化有關，而不完全是結構問題。 結構異常不等於疼痛原因 研究證據：1994年《新英格蘭醫學雜誌》研究指出，64%無症狀者在核磁共振顯示椎間盤異常。日本曾經針對1211位健康人做頸椎的核磁共振，發現高達87.6%的人有椎間盤突出，但他們都毫無症狀！美國針對3110位健康人做腰椎的核磁共振，發現二十多歲的人有37%，八十多歲的人有96%有椎間盤退化，我再次強調他們都毫無症狀！因此，疼痛與影像異常的關聯可能只是巧合。 結論：疼痛未必來自於影像顯示的結構問題，盲目執著於結構可能導致不必要的治療或手術。 如何解釋影像檢查結果？ 為了減少病人的焦慮和過度治療，華盛頓大學神經影像學家建議在報告中加入： “上述發現常見於正常人，需謹慎解讀是否與臨床症狀相關。” 此舉有助於： 減少病人焦慮。 降低過度用藥與重複檢查需求。 鼓勵患者尋求運動或復健治療。 非典型症狀與疼痛 有些病人出現癢、震顫、抽筋、燒灼感、發冷發熱、皮膚變色等症狀，往往不是純粹的結構問題，而可能涉及： 發炎反應。 自律神經失調。 情緒或壓力因素。 如何判斷疼痛是否與結構無關？ 以下情況提示疼痛可能源自非結構因素： 接受專家治療無效。 伴隨非典型症狀：癢、震顫、抽筋、燒灼感等。 治療後短暫改善又復發或惡化。 與其他身體症狀並存（如經痛、腹痛、疹子）。 在壓力事件後（如搬家、離婚）症狀加重。 影像檢查結果與症狀嚴重度不符。 可能的疼痛原因（非結構性） 根據Klinghardt Academy的ART系統，疼痛原因可能來自七大因子： 毒素： 重金屬、化學物質、病毒感染。 營養素缺乏與生化失衡： 荷爾蒙或代謝問題。 結構異常： 包括筋膜、核心肌肉失衡。…

初診流程 在初診時，醫師會利用時間軸詳細詢問病史，從出生到現在，找出導致病症的蛛絲馬跡，包括前因、觸發因子與維持因子。同時，將安排最需要的實驗室檢測，並運用 InK 注射肌動學揭露出弱連結及深層核心問題，調節看得見及看不見的結構。接著，結合 Huneke 神經療法或增生療法，針對患部、代償者及干擾場進行注射治療。 第二次門診及後續治療 第二次門診後，醫師將結合 Klinghardt’s ART（自律反應測試），找出最適合您的治療方案。例如： BMP 生物磁場配對排毒療法：由美國 NASA 醫師和 Dr. Goiz 共同研發。 SAAT 索氏去敏療法：針對過敏反應進行治療。 FSM 頻率共振微電流治療：以特定頻率的微電流促進組織修復。 精油、巴赫花精、光療與色彩療法：透過多元能量療法達成身心療癒。 ART（自律反應測試）評估中會做什麼？ ART 評估概述 ART 評估將持續約 60 分鐘，內容包括： 評估身體調節能力 調節能力是身體自我修復與適應環境的能力。當調節處於開放狀態時，身體可以進行癒合。但若持續處於封鎖調節（壓力狀態），則無法治療，這正是慢性疾病發展的根源。 分析健康與慢性疾病的7個因素 藉由分析這7個因素，確定哪些阻礙您的調節，並了解其影響程度，幫助您設定健康優先事項。 肌肉生物反饋測試 進行全身掃描，找出影響器官和系統的壓力因素，並確認這些壓力是否導致封鎖調節（壓力狀態）。同時，尋找適合的治療方式來解決失衡問題。 多層次掃描 對器官和系統進行多層次檢查： 身體層面 細胞外層（細胞周圍） 細胞內層（細胞壁）…